肩こりは辛いし苦しい。

それは、治すことが簡単そうで容易ではないからだと思う。

肩こりになると何をやっても改善しないし、イライラしてくることになる。

おかげで、物事に集中するのがとても難しくなってくる。

たどり着く方法は誰でもそうだろうけれども、湿布や鎮痛剤に頼る。

そんなことになってしまうのだ。

もちろん、肩をもんでくれるような人が身近にいるのであれば他にも解決方法法もあるのだろうけれども、肩を揉んでもらうと相手が肩がこるのではないかと思ってしまうものね。

肩こりの原因は姿勢の悪さが起因しているという。

だから、私は取り合えず姿勢だけでも良くしようと背筋を伸ばして歩こうと試すのだけれども、日頃あまり使っていない筋肉を使うことになってしまうからか、そんなことをすると余計に肩がこったり腰が痛くなったりしてしまう。

一番の改善策はやはり血行を良くすることだそうだ。

軽いストレッチを行うと効果的なのだそうだ。

肩こりでイライラする前に、先ずは自分で体を軽く動かしてみる。

そんなことが大切なのだね。