授かりたい人へ
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肩こりは辛いし苦しい。
それは、治すことが簡単そうで容易ではないからだと思う。
肩こりになると何をやっても改善しないし、イライラしてくることになる。
おかげで、物事に集中するのがとても難しくなってくる。
たどり着く方法は誰でもそうだろうけれども、湿布や鎮痛剤に頼る。
そんなことになってしまうのだ。
もちろん、肩をもんでくれるような人が身近にいるのであれば他にも解決方法法もあるのだろうけれども、肩を揉んでもらうと相手が肩がこるのではないかと思ってしまうものね。
肩こりの原因は姿勢の悪さが起因しているという。
だから、私は取り合えず姿勢だけでも良くしようと背筋を伸ばして歩こうと試すのだけれども、日頃あまり使っていない筋肉を使うことになってしまうからか、そんなことをすると余計に肩がこったり腰が痛くなったりしてしまう。
一番の改善策はやはり血行を良くすることだそうだ。
軽いストレッチを行うと効果的なのだそうだ。
肩こりでイライラする前に、先ずは自分で体を軽く動かしてみる。
そんなことが大切なのだね。
行こうと思えばどこへでも行ける世の中。
今はコロナウィルスのせいで、以前ほど自由に移動もできなくなったけれども、それでも苦なく色々なところへと移動ができる。
特にお金さえあれば好きな場所にあらゆる移動手段で行くことが可能だ。
便利な世の中だと言える。
特筆すべきは、車などを使うと家を一歩でたら目的地まで一切歩行をすることもなく到着することだって出来てしまうことだ。
楽チンで良い話だけれども、これでは誰しも運動不足になってしまう。
そのくせ美味しいものは食べる。
運動も対していないのにカロリーの高いものを食べることになってしまうから太ってしまって病気になるということになる。
生活習慣病になる人が増えてくるのだ。
きっと便利すぎるのだ。だから、あえて不便に生活するほうが良いのかも知れない。
移動手段をできる限り徒歩にするとか、簡単に行ける目的地でも遠回りをして歩いて行くとか、階段は必ずエスカレーターやエレベーターを使用しないで歩いて登るとか。
便利すぎて病気になるのも馬鹿みたいだものね。